Como cocinar el Betabel: Consejos para Hervir, Tostar y Hornear

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El betabel no solo saben muy bien, sino que se han utilizado durante siglos. El betabel también pueden eliminar tumores, fiebres, infecciones y muchas otras dolencias. El betabel también  funciona como un laxante natural fantástico, que los egipcios eran famosos por usar. El betabel también son una gran ayuda para la sangre, así como una fantástica herramienta digestiva. Con grandes cantidades de potasio, sodio, calcio, magnesio y vitaminas A y C, Los betabeles son útiles para todas las dietas. Sudáfrica ha estado desarrollando y utilizando betabel para ayudar con los dolores asociados con los AID.

¿Como cocinar el Betabel?

Estas son las mejores maneras de cocinar y usar el betabel, lo que dará como resultado los mejores platos.

  • Los betabeles están extremadamente sucios, así que asegúrate de quitar las hojas y lavarlas bien. ¡Asegúrate de lavarlos adecuadamente, si no lo haces, los cocinarás con tierra! Después de limpiar y recortar coloca los betabeles en una fuente para asar, asegúrate de agregar un poco de agua para que también se cocinen al vapor adecuadamente. Después de tostarlos durante 30 a 45 minutos, deben estar terminados, verifica de nuevo si los atraviesas con un cuchillo, si puedes atravesarlos, entonces significa que se han cocinado.

 

  • Otra alternativa a la torrefacción es hervir, si deseas hervir tus betabeles y luego ponerlos en agua hirviendo durante veinte o treinta minutos hasta que estén tiernas. Si decides usar un microondas en su lugar, agrega una cantidad muy pequeña de agua al plato y cocinalos en el microondas de ocho a quince minutos, por lo general me toma unos diez minutos para un betabel cocido completamente a través del microondas.

 

  • Si deseas animar el sabor del betabel, agrega jugo de naranja, jengibre o incluso ambos. Si deseas tener un sabor diferente y más conservador, te recomendamos que prepares lo betabeles en una vinagreta, que sirva caliente o a temperatura ambiente. Si estas buscando una ensalada abundante agrega un poco de cebolla dulce, huevo duro y perejil.

 

  • Si tienes una nueva persona para betabel, te sugerimos que hagas una ensalada para ellos. Corta algunos betabeles frescos y asegúrate de quitarle las hojas. También asegúrate de lavarlos como se indicó anteriormente. Después de eso, agréguegalos a una bandeja de agua hirviendo y déjalos cocinar de 40 minutos a 1 hora. Cuanto mas betabeles, mayor es el tiempo de cocción.

Una vez que los betabeles estén cocidos, es mejor ponerlos en la nevera por un tiempo después de que hayan sido cocidas completamente. Ahora deberás quitar la piel del betabel, lo mejor es hacer esto una vez que los betabeles se hayan enfriado. Por lo general, recomendamos utilizar un cuchillo o dispositivo pequeño en lugar de un pelador. Los peladores eliminan demasiado betabel por lo suave que es un betabel hervido. Sin embargo, esta es la parte desordenada y es probable que esté cubierto de jugo de betabel después de trabajar con los betabeles. Asegúrate de usar un delantal o ropa que no te importe ya que el betabel puede manchar la ropa. Cuando hayas pelado los betabeles, córtalos, agrega un poco de sal y un poco de ajo fresco, y mayonesa para aliñar, mezcla la ensalada con la cuchara y listo. Un plato fácil usando betabel.

 

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